終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間展苑4號飯店 (Exhibition Court Hotel 4)
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
展苑4號飯店 (Exhibition Court Hotel 4) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 展苑4號飯店 (Exhibition Court Hotel 4) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於展苑4號飯店
簡介
展苑4號飯店位於倫敦的切爾西，是十分受到旅客歡迎的訂房選擇。 在這裡，旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 由於靠近The Mosaic Rooms, Bupa Cromwell Hospital, Tardis Police Box等景點，旅客非常喜歡入住這家飯店。
展苑4號飯店的一流設施和優質服務能確保客人住宿愉快。 入住飯店期間，客人可享受所有房型皆附免費WiFi, 24小時保全, 24小時前台服務, 快速入住/退房服務, 可寄放行李。
這裡設有20間精美的客房，其中部分房型配有原木地板, 平面電視, 鏡子, 寢具用品, 免費WiFi。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 一流的設施與得天獨厚的地理位置都讓展苑4號飯店成為倫敦旅遊時的最佳留宿飯店。
預訂與入住須知【必讀】
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
住宿概況
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中秋節將至，家人歡喜團聚、烤肉、賞月，少不了美食。虎尾天主教若瑟醫院營養室賴筱雯營養師特別提醒，市面販售的月餅種類多元，熱量也會依不同餡料和成分而有所不同，但大多屬高糖、高油且高熱量的食品。以市售蛋黃酥來說，一個約含有280至350大卡不等，等於吃下一碗飯，甚至更多的熱量，民眾應小心其中所隱藏的糖份和油脂對身體造成的負擔。
市售月餅應如何選擇？賴筱雯說，購買月餅時建議選擇有營養標示的產品，才能了解其中的熱量及月餅所含的成分，建議購買熱量較低、食材健康的月餅，食用時可將月餅分切大家一起分食，每次吃一小片，也比較不容易吃過量。
除了月餅外，中秋夜重頭戲常是燒烤，建議民眾多選擇新鮮低脂的肉類如去皮雞胸肉、里肌肉片、瘦肉及海鮮類如吳郭魚、蝦子、花枝、文蛤等，取代膽固醇及油脂較高的內臟類、香腸、貢丸等加工肉品；另多攝取富含膳食纖維的蔬菜如菇類、筊白筍、青彩椒、絲瓜、洋蔥等，可增加飽足感；而玉米、地瓜、芋頭、糯米腸、吐司等屬全穀根莖類，也可以納入食材當中，但患有糖尿病的病人，應與主食份量做替換，避免飽餐一頓後，血糖也隨之飆高。
至於烤肉醬用量也要掌握，民眾經常重複刷了又刷，不知不覺塗上厚厚醬料。市售烤肉醬，每100公克約有1800至2600毫克不等鈉含量，一餐吃下來容易吃進過多的鈉，尤其對於有慢性病的患者(如糖尿病、高血壓、腎臟病)應當注意，可利用天然辛香料來搭配減少含鈉量，如辣椒、九層塔、胡椒、蔥、薑、蒜等加上清醬油、香油、醋等調味料，依照個人喜好添加，自己製作醬料也是不錯的選擇。在飲料方面，建議以開水或無糖茶類、檸檬水等來取代汽水、果汁、及酒精類飲料，減少熱量攝取也可以去除油膩感、幫助消化。
柚子也是中秋節應景的水果，富含維生素C及膳食纖維，餐後攝取可平衡一下烤肉的油膩感，也可以補充攝取不足的纖維，以文旦柚來說5至6瓣就等於一份水果的份量，熱量約60大卡，建議可以和親朋好友一起享用，尤其是糖尿病患者，水果的份量更要控制，不宜過多。另也請民眾留意柚子的成份可能與部分藥品可能產生的交互作用，記得遵循醫囑，提升用藥安全。而柚子纖維不易消化，腸胃功能不佳者需注意，吃太多可能造成脹氣或腸胃蠕動過快，可以選擇其他水果取代。
總之，在中秋月圓人團圓時，不論是吃月餅、烤肉或享用柚子時，善用食品營養標示及多選用新鮮健康食材，食用的時候與家人分享，而有慢性病的患者則留意自己可攝取的份量去做選擇，就能健康又無負擔的歡度中秋節。
美國流行歌手葛瑞森錢斯（Greyson Chance）在2010年表演女神卡卡的經典歌曲〈Paparazzi〉，一夕成名，在同年更推出第一張單曲《Waiting Out The Line》，不過在2015年都鮮少出現在螢光幕前的他，日前在IG上大方承認出櫃了。
葛瑞森在IG上貼出一張彩紅的圖片，並在文中寫道，一開始他提到會寫這篇文章是因為收到來自許多人鼓勵的私訊，而這些訊息啟發了他很多。接著他表示，「我在16歲時就已經知道我是同性戀了。」基於隱私的關係，他也決定不想大肆宣揚這件事情，而且他當時也正試著找出一個令他舒服、有自信的的方法。
他也說，雖然這個訊息傳達的有點晚，但是他依然鼓勵那些仍在探索性向的人，要建立自信，懂得接納自己、愛自己，葛瑞森直言他也是花了好幾年才選擇寫下這個消息。最後他告訴大家他很快樂，「我因為你們才在這裡，且對我自己感到驕傲。」
葛瑞森在社群媒體上坦承是同性戀，並鼓勵其他還在探索性向的人。（圖／翻攝自臉書 , 2017.07.21）
葛瑞森過去以演唱女神卡卡的歌曲一夕爆紅，但之後的演藝路並不順遂。（圖／翻攝自臉書 , 2017.07.21）
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